Qu’est-ce que le Krav Maga ?

Le Krav Maga est une méthode d’auto-défense et d’entraînement physique, originellement développée par l’armée israélienne, basée sur l’utilisation de réflexes pour répondre à des situations menaçantes.
Krav Maga signifie en Hébreu : « combat rapproché ».

C’est la méthode d’auto-défense et de combat adoptée par les forces armées, la police nationale et d’autres services de sécurité en Israël. L’enseignement du Krav Maga est aussi très répandu dans les écoles publiques et les centres éducatifs qui dépendent du Ministère de l’Education d’Israël. Cette méthode a été consciencieusement adaptée pour que des personnes ordinaires, jeunes ou âgées, hommes ou femmes, puissent l’utiliser avec succès, quelle que soit leur force physique.

Une méthode d’auto-défense simple et efficace :
Rapidité : des gestes rapides et réactifs
Simplicité : facile à apprendre et à reproduire
Efficacité : techniques efficaces face aux agressions

Les techniques du Krav Maga ont été conçues pour être les plus simples à apprendre et à exécuter, et sont généralement basées sur des réactions instinctives qui seront plus efficaces avec de l’entraînement. Cette pratique met l’accent sur les techniques les plus basiques offrant les meilleurs résultats pour assurer sa propre défense. La pratique du Krav Maga doit avant tout offrir de la sérénité et de la confiance en soi afin de se prémunir des situations difficiles.

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