Au rythme de vos possibilités et en convivialité, cette activité propose un travail progressif de renforcement des muscles du dos et d’assouplissement en diversifiant les exercices avec ou sans matériel.
Les séances sont adaptées, la pratique est variée et ciblée pour améliorer votre posture et vous apporter un sentiment de bien-être.

1re séance le vendredi 13 septembre 2024.
Cotisation : 120 €