Travail complet de toutes les parties du corps, de la tête aux pieds, avec ou sans matériel, et en musique !
Les séances sont variées et alternent les exercices de renforcement musculaire, de souplesse, d’équilibre et d’étirements et s’adaptent à chaque participant.
N’apportez que votre tapis, serviette et bouteille d’eau… Nous nous chargeons de l’ambiance !

1re séance le jeudi 12 septembre 2024.
Cotisation : 120 €